2 Kilo in einer Woche

Ich verwende Almased seit ein paar Jahre regelmäßig um mein Gewicht zu halten. Es funktioniert sehr gut für mich, aber ich habe leider immer wieder Rückfälle im Hinblick auf das Essen und der gesunden Ernährung.

Sobald ich 2 Kilo über mein Wunschgewicht bin, bestelle ich gleich 3 Dosen Almased. Ich beginne die Diät nicht, wenn ich schon weiß, dass ich diese Woche eine Einladung zum Essen habe oder auf eine Party eingeladen bin. Ich mische es in meinem Ninja-Mixer und machen zwei Portionen auf einmal mit knapp 500 ml. Ich verwende fettarme Milch und gebe 1 EL Olivenöl, 1 TL Vanille und 1/4 TL Zimt (alle sind Vorschläge von Almased gemacht) bei. Ich mache es meistens direkt nach dem Aufstehen und stelle es in den Kühlschrank, da es mir kalt soooo viel besser schmeckt. Ich muss jedoch den Shake vor dem Trinken noch kurz aufrühren, weil sich ein unten einen Satz bildet. Ich finde übrigens den Geschmack in Ordnung. Ich bin den Tag über auch nicht hungrig oder habe das Verlangen etwas zu essen.

In der Regel verliere ich etwa 1 bis 1,5 Kilo in der ersten Nacht. Es gibt aber auch einige Tage an denen ich kein Gewicht verliere, aber über die Woche gerechnet verliere ich 2 bis 3 Kilo.

Wenn ich mein gewünschtes Gewicht erreicht habe, fange ich wieder an eine Mahlzeit zu essen und die restlichen 2 Mahlzeiten durch Almased zu ersetzen. In der nächste Woche, wenn mein Gewicht da ist, wo ich es will, nehme ich Almased nur noch für eine Mahlzeit am Tag. Wenn ich regelmäßige 3 Mahlzeiten am Tag esse (ohne Almased), schaffe ich es nicht mein Gewicht zu halten. Aber ich bin menschlich und habe Schwächen für viele Lebensmittel und bin dankbar, dass ich immer auf Almased zurückgreifen kann, um die nötigen Pfunde zu verlieren.

Auf Almased wurde ich in einer Zeitschrift bei meinen Zahnarzt aufmerksam und wollte es dann auch gleich ausprobieren.

22 Kilo in 12 Monaten

Ich benutze Almased seit Juli 2015. Die ersten drei Tage waren wirklich hart, aber wenn man 1 Kilo pro Tag verliert, ist das eine sehr gute Motivation.

Ich hatte ein Startgewicht von 126 Kilo, was eindeutig zu viel für mich war. Dadurch fühlte ich mich im letzten  Jahr sehr schlecht und ich entschloss mich das zu ändern. Da ich von Beruf Koch bin ist es sehr schwer eine bestimmte Diät einzuhalten, aber Almased funktioniert hier für mich hervorragend. Ich weiß, es ist ein etwas teuer, aber man benötigt dafür auch viel weniger Lebensmittel. Geschmacklich fand ich es jetzt nicht sehr ansprechend, daher habe ich versucht den Shake mit Zimt zu verfeinern. Es ist aber leider sehr schwer den Zimt in kaltem Wasser aufzulösen, genauso wie Kakaopulver, aber es funktioniert und schmeckt mir so gleich viel besser!

Nach einem Jahr Almased und 22 Kilo weniger, trinke ich immer noch zweimal am Tag Almased, aber in der Zwischenzeit mische ich meinen Shake mit Ovomaltine Pulver und es schmeckt nochmals deutlich besser! Vielleicht sollte ich auch mal Mandelmilch versuchen, wie viele empfehlen. Mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden, das ich mit Almased erreicht habe.

Wünsche euch genauso viel Erfolg und lasst euch nicht von kleinen Rückschlägen, wie sie auch bei mir vorgekommen sind, nicht gleich aus der Bahn werfen!