7 Kilo in 8 Wochen

Nach meiner Schwangerschaft hatte ich 15 Kilo zu viel auf der Waage und bin nun seit 3 Monaten wieder am abnehmen mit Almased.

Ich bin 26 Jahre alt, 174 cm groß und wog vor der Diät 80 Kilo. Vor knapp 8 Wochen kam meine kleine Tochter zur Welt und jetzt wollte ich zeitnah mit einer Diät anfangen um die zusätzlichen Schwangerschaftspfunder schnell wieder zu verlieren. Da ich bereits schon öfters Almased als Dit verwendet habe, versuchte ich es auch dieses mal wieder mit dieser Diät.

Der Umgang mit dem ALmased war mit ja bereits schon bekannt und ich habe hier in den ersten 4 Wochen die Turbo Diät gemacht und danach habte ich dann umgestellt auf 2 Shakes und eine feste Mahlzeit. Somit hatte ich immer morgens und abends einen Shake und mittags habe es etwas leichtes zu essen. Habe hier bewusst auf Kohlenhydrate verzichtet. Zusätzlich ging ich abends wenn meine Tochter im Bett war kurz für 20 Minuten laufen. Das tat mir auf jeden Fall gut um abzuschalten aber auch um die Diät nochmal besser zu unterstützen. 20 Minuten hört sich hier jetzt nicht viel an, aber wenn man es regelmäßig macht merkt man das auf jeden Fall.

So habe ich nach 8 Wochen bereits meine 7 Kilo verlorgen und werde nun den Almased Shake dann in den nächsten 4 Wochen nur noch einmal an Tag zu mir nehmen. Am besten wirkt es wenn man den Shake immer abends nimmt.

Mein weiteres Ziel ist es hier in den nächsten Wochen oder auch Monate nochmal so 7 Kilo zu verlieren und meinen Körper zu straffen, mal sehen ob es mir gelingt.