12 Kilo in 45 Tagen

Ich hatte einen richtigen Erfolg mit Almased. Ich habe in 45 Tagen 12 Kilo abgenommen. Habe angefangen 2 Tage im Urlaub nur das Almased Pulver zu essen und anschließend nur Frühstück gegessen d.h Nuttela, Brot etc 🙂 Mittags und Abends nur Almased. Dadurch das man sooo schnell abnimmt muss man aufpassen das die Haut nicht schwabbelt. Das einzige was ich an Sport gemacht habe waren Treppen steigen 30 Treppen 10 Runden und 2 mal die Woche 15 Minuten gejoggt. So schnell konnte ich garnicht gucken waren die Kilos unten. Und viele sagen JoJo-Effekt. Das ist klar, wenn man wieder voll isst. Ich hatte mir angewöhnt, wenn ich z.B. an einem Tag einen Döner esse und etwas süßes, habe ich am darauf folgenden nur Shake getrunken und es klappte einwandfrei. Und ich bin kein Mensch der nur Gemüse und null fett oder so essen kann. Bei mir darf Nutella und etwas süsses nicht fehlen 🙂 Mein Fettgehalt liegt aktuell bei 20.1 was laut meinem trainier super ist.